Kaip numesti svorio? Pratimai svorio metimui + mityba 🥕

kaip-greitai-numesti-svorio--pilva-10kg

Kaip numesti svorio – tai vienas dažniausiai svorio turinčius žmones kankinantis klausimas. Atrodytų, toks paprastas, bet tuo pačiu sudėtingas klausimas, į kurį vieno bendro atsakymo gali ir nebÅ«ti. Å iame straipsnyje aptarsime pačius populiariausius ir efektyviausius bÅ«dus, kaip numesti svorio, dalinsimės mitybos patarimais ir pratimų pavyzdžiais. Kaip greitai numesti svorio? Kadangi laiko suvokimą kiekvienas žmogus vertina … Read more

Populiariausios olimpinės sporto šakos

olimpinės-sporto-šakos

Kiekvienas sportininkas svajoja bent vieną kartą gyvenime sudalyvauti Olimpinėse žaidynėse. Tai – svarbiausias įvykis jo gyvenime. Čia dalyvaujantys atletai didžiausiam sporto renginiui planetoje ruoÅ¡iasi ne vieną mėnesį ir akylai stebi bei seka naujienas apie savo rungties kategoriją. Olimpinių žaidynių programa yra nuolat peržiÅ«rima ir atnaujinama, neretai kai kurios sporto Å¡akos paÅ¡alinamos iÅ¡ oficialios programos, o … Read more

Olimpinės žaidynės

2021-olimpinės-žaidynės-2021

Vienas didžiausių ir labiausiai laukiamiausių renginių sporto gyvenime yra Olimpinės žaidynės. Tai svarbiausios tarptautinės žiemos ir vasaros sporto Å¡akų varžybos, kuriose susitinka ne vienas tÅ«kstantis atletų iÅ¡ daugiau nei dviejų Å¡imtų Å¡alių. Nuo VIII a. pr. m. e. tebegyvuojanti Olimpiada iki Å¡ių dienų žavi įvairaus sporto gerbėjus ne tik savo prieÅ¡istore, bet ir joje dalyvaujančiais … Read more

Sportas – gyvenimo būdas kiekvienam

sportas-gyvenimo-budas-lauke

Å iais laikais sportas – gyvenimo bÅ«das kiekvienam. Sveika gyvensena tampa tam tikra pop kultÅ«ros dalimi. Greičiausiai pastebėjote, jog tapo madinga dalintis nuotraukomis iÅ¡ sporto klubų, nuo pusryčių stalo bei sekti Å¡io gyvenimo bÅ«do atstovus socialinėse erdvėse. Visgi, neretai toks vieÅ¡umas nieko nereiÅ¡kia, mat realybėje nei sveika gyvensena nei sportas nėra propaguojami iki norimo lygio. Žinoma, … Read more

Šventinių apdovanojimų graviravimas

graviravimas

Daugumai atrodo, jog darbas didelėje, galbÅ«t net tarptautinėje, įmonėje yra labai sudėtingas. Tai milžiniÅ¡ka atsakomybė, dideli reikalavimai ir nuolatiniai virÅ¡valandžiai siekiant padaryti įspÅ«dį vadovybei. Visgi, tai ne tik sunkumai, o taip pat ir pramogos. Darbo vakarėliai yra rengiami daugelyje įmonių, tačiau bÅ«tina pastebėti, jog didelio kapitalo įmonės gali sau leisti iÅ¡ties puikias Å¡ventes. Neretai tai … Read more

Plaukiojimas baidarėmis – būdas pabėgti nuo rutinos

plaukiojimas-baidaremis

Å iais laikais vis daugiau dėmesio skiriama žmonių fiziniam aktyvumui. Apie tai raÅ¡o laikraščiai bei žurnalai, naujienų portalai bei diskutuoja pokalbių laidos. Kodėl? Å iuolaikinis žmogus yra labai priklausomas nuo savo darbo ir iÅ¡ jo gaunamų pajamų. Dėl Å¡ios priežasties jis stengiasi kuo geriau atitikti darbdavio lÅ«kesčius ir įgyvendinti nurodytas užduotis. Toks atsidavimas reikalauja ne tik pastangų, … Read more

Lengvosios atletikos dopingo skandalas Rusijoje

Lengvosios atletikos dopingo skandalas Rusijoje

Po pirmadienį paskelbto Pasaulinės antidopingo agentÅ«ros (WADA) tyrimo iÅ¡vadų kilęs skandalas, atrodo, gali sudrebinti sporto pagrindus dar stipriau nei pastaruoju metu nesibaigiantis FIFA skandalas. Tarptautinei lengvosios atletikos federacijai (IAAF) mesti kaltinimai darė įtaką ne tik sporto valdymui ir administravimui, bet ir rezultatams. Pasaulinė antidopingo agentÅ«ra (WADA) pateikė skandalingas tyrimo iÅ¡vadas. WADA kaltina Rusijos valdžią dopingą … Read more

2016 m. Lilehamerio jaunimo žiemos olimpinės žaidynės

2016 m. Lilehamerio jaunimo žiemos olimpinės žaidynės

2016 metų vasario 12-21 dienomis Lilehameryje vyks 2-sios jaunimo žiemos olimpinės žaidynės. Jose dalyvaus per 1000 15-18 metų amžiaus sportininkų iÅ¡ 70 Å¡alių. Baltosiose trasose rungtyniaus ir Lietuvos jaunieji sportininkai. Lietuvos atstovai planuoja dalyvauti mums jau tradicinėmis tapusiose biatlono, slidinėjimo, kalnų slidinėjimo varžybose. Tikimės, kad kelialapius pavyks iÅ¡kovoti ir dailiojo čiuožimo, snieglenčių sporto bei greitojo … Read more

Graikijos rinktinė užsitikrino kelialapį į Rio de Žaneiro olimpiados krepšinio varžybų atrankos turnyrą

Graikijos-rinktinė-užsitikrino-kelialapį-į-Rio-de-Žaneiro-olimpiados-krepšinio-varžybų-atrankos-turnyrą

Lilis, rugsėjo 17 d. (BNS). PrancÅ«zijoje vykstančių Europos vyrų krepÅ¡inio pirmenybių atkrintamųjų varžybų pirmosiose turnyro dėl 5-8 vietų pusfinalio rungtynėse Graikijos rinktinė 97:90 (17:24, 20:20, 23:17, 37:29) nugalėjo Latvijos komandą ir, užsitikrinusi penktą vietą, taip pat užsitikrino vieną iÅ¡ kelialapių į Rio de Žaneiro olimpiados atrankos turnyrą. 20 taÅ¡kų nugalėtojams pelnė Yannis Bourousis, 16 – … Read more

Vilniuje vyks paplūdimio tinklininkų atranka į Rio de Žaneiro olimpiadą

Vilniuje-vyks-paplūdimio-tinklininkų-atranka-į-Rio-de-Žaneiro-olimpiadą

Vilniaus „Credit24 arenoje“ prie Balto tilto rugsėjo 5 -6 dienomis A pogrupyje dėl dviejų vietų taurės pusfinalyje kovos Lietuvos, Ukrainos, Belgijos, Slovėnijos moterų rinktinės bei Lietuvos, Austrijos, PrancÅ«zijos ir Suomijos vyrų rinktinės. „Labai smagu, kad etapas vyks Vilniuje, nes prie savų sirgalių mums žaisti sekasi, – džiaugėsi Europos žaidynių bronzos medalininkė Ieva Dumbauskaitė. – Manau, … Read more