Tag: proteinas

Kam reikalingi papildai sportuojantiems?

Visuomenėje terminas “papildai sportuojantiems” dažnai turi neigiamą reikšmę. Visi prisimena už dopingo skandalus pašalintus sportininkus, reklamas žadančias greitą raumenų augimą ar svorio metimą. Tačiau daugelis tokių minčių kyla iš paprasčiausio nežinojimo ir nesidomėjimo kas yra papildai sportui ar sportininkų rėžimas. Tad šiame straipsnyje trumpai aptarsime papildų sportui naudą.

Kiekvienam žmogui reikalinga energija, kad jis galėtų atlikti visus darbus, kad organizmas galėtų tinkamai funkcionuoti, kūno audiniai galėtų augti ir regeneruotis. Energija gaunama iš maisto, kuriame yra visų reikalingų organizmui maisto medžiagų: angliavandenių, baltymų, mineralinių druskų, riebalų bei vitaminų. Žmonėms, kurie sportuoja, dirba sunkų fizinį darbą ar serga, kai kurių medžiagų reikia daugiau, nei galima gauti iš maisto. Tad natūralu, jog turintys regos sutrikimus vartoja vitaminus akims ar besiskundžiantys sąnarių skausmu vartoja papildus sąnariams. Sportininkai ne išimtis – jiems reikalingi papildai suteikiantys energijos, padedantys atgauti jėgas po intensyvių treniruočių bei leidžiantys greičiau pasiekti norimų rezultatų. Continue reading “Kam reikalingi papildai sportuojantiems?”